Autoexamen para detectar debilidad del sistema inmunológico

¿Es tu caso?

• Dieta rica en alimentos elaborados, azucarados o ambos.
• Alergias o sensibilidad a alimentos.
• Empastes dentales de amalgama.
• Familiares cercanos con enfermedad degenerativa.
• Exposición diaria a una atmósfera de mala calidad.
• Sensación muy frecuente de cansancio o indisposición.
• Frecuentes resfriados o gripe.
• Transtornos gastrointestinales.
• Falta de ejercicio físico.
• Menos de ocho horas de sueño por noche o insomnio.
• Residencia en una gran ciudad o en su periferia o en una calle principal muy transitada.
• Vivir cerca de postes de electricidad, de antenas de telefonía móvil o de una central nuclear.
• Vivir en constante estrés.
• Infecciones recurrentes por levaduras o aftas. 
• Consumo habitual de agua del grifo o bebidas con gas.
• Signos de envejecimiento prematuro.
• Consumo frecuente de tabaco o alcohol, o ambos. 
• Marcas de dientes o extremos ondeados en los laterales de la lengua.
• Uso diario de ordenador o teléfono móvil.
• Uso regular de horno microondas. 

A más respuestas afirmativas, más deteriorado es posible que esté tu sistema inmunológico.

Fuente: 
Artículo extraído del libro de McKEITH, Gillian: (2005)"Eres lo que comes". Traducción de Eva María Robledillo Carro. Barcelona: editorial Planeta páginas 118 a 119.

Epidemia de influenza - H1N1 Porcina

Como recomendación importante: si tienen los síntomas que más abajo se mencionan no se auto mediquen, asistan inmediatamente al médico, por el momento dejar se saludarse de beso si tenemos la duda de estar resfriados, estornudar en un pañuelo y no sobre las manos como es frecuente.


¿QUE ES LA INFLUENZA?
La influenza es una enfermedad respiratoria muy contagiosa, causada por un virus que cambia periódicamente. Algunas personas la llaman "gripe", flu o monga. Es mucho más severa que el catarro común.
Se caracteriza por:

• fiebre súbita
• dolor de garganta
• dolor de cabeza y músculos
• tos sin expectoración. Puede ocasionar malestar extremo durante varios días.

¿COMO SE MANIFIESTA?
La enfermedad se presenta repentinamente y su período de incubación es alrededor de 8 a 36 horas.

• Fiebre alta de 3 a 4 días
• Dolor de cabeza y músculos
• Tos seca, si expectoración
• Debilidad
• Cansancio
• Ardor en los ojos
• Falta de apetito a medida que la fiebre disminuye, pueden aparecer secreciones nasales y flema en la garganta.

¿COMO SE CONTRAE?
Se contrae o transmite cuando respiramos gotas de secreciones de una persona infectada con el virus de la influenza. Este virus se multiplica en las vías respiratorias, causando inflamación en la garganta. la nariz y los bronquios.
Cualquier persona puede contraer la influenza especialmente cuando surgen brotes o epidemias. Algunas personas son más susceptibles que otras a contraer la enfermedad como también a complicaciones. Estas personas se consideran en "alto riesgo" por los graves daños que puede causar a su salud.


¿QUIENES DEBEN VACUNARSE?
Los grupos de alto riesgo (a los que más amenaza la influenza) son los siguientes:

• Adultos y niños mayores de 6 meses con padecimiento crónico del sistema cardiovascular o pulmonar, suficientemente severo y que haya requerido seguimiento médico regular u hospitalización durante el año anterior.
• Personas con padecimientos tales como:

1. tuberculosis
2. enfisema
3. asma bronquial
4. bronquitis
5. bronquiectasia
6. otras condiciones pulmonares

• Niños y adultos con enfermedades crónicas de los riñones, diabetes u otras enfermedades metabólicas crónicas.
• Residentes de hogares para ancianos y de otras facilidades para el cuidado de pacientes con condiciones médicas crónicas.
• Los médicos, enfermeras y cualquier otro personal que están en contacto prolongado con pacientes altamente susceptibles. 
• Personas mayores de 65 años en buena salud.

¿CUALES SON LOS EFECTOS DE LA INFLUENZA?
En la mayoría de los casos no hay efectos permanentes. Sin embargo, los cambios destructivos de las vías respiratorias facilitan el desarrollo de la pulmonía, principalmente en las personas debilitadas.
Los siguientes efectos pueden suceder como consecuencia de la influenza; tos persistente, bronquitis, sinusitis e infecciones oído.


¿TRATAMIENTO?
Su médico probablemente le recomendará descanso en cama, ingerir mucho líquido y dosis regulares de analgésicos Los antibióticos no son efectivos a menos que la influenza se complique con una infección. Consulte con su médico.


¿COMO PREVENIR LA INFLUENZA?
La prevención consiste en vacunar a las personas de alto riesgo o aquellos que quieran reducir las probabilidades de contraer o reducir la gravedad de la enfermedad.


¿ADVERTENCIA?
Debido a que la vacuna es producida por medio del embrión del huevo de pollo, las personas alérgicas al huevo, carne de aves y plumas de aves no deben vacunarse.
Si usted no se ha vacunado y está expuesto a la infección pregúntenle a su médico como evitar la misma.


MUJERES EMBARAZADAS
Aunque las mujeres embarazadas no se consideran de alto riesgo, son susceptibles a la influenza y sus complicaciones. Se considera que por lo general, la vacuna contra la influenza no ofrece riesgo para las mujeres embarazadas. No obstante, para administrar la vacuna durante el embarazo debe esperar hasta el segundo o el tercer trimestre como precaución razonable. Consulte a su médico.


SI TIENEN SINTOMAS DE INFLUENZA USTEDES DEBEN:

1. Visitar al médico.
2. Mantenerse en cama. Aunque el malestar y dolor de garganta sea leve, el descanso le ayudará a recuperarse pronto.
3. No se exponga a corrientes de aire, tome mucho líquido.
4. No tomar medicinas que el médico no le haya recetado.
5. Evitar el contacto con otras personas enfermas. Recuerde que la influenza le bajará su resistencia.

RECUERDEN...
Como dijimos al principio, el virus de la influenza tiene la peculiaridad de mutar (cambiar) periódicamente. Si a usted en un año le da la influenza, su cuerpo crea una inmunidad contra el tipo de virus que le causó la infección. Pero es posible que el virus cambie el año siguiente. Las defensas de su cuerpo son menos efectivas contra esa nueva clase de virus y a veces estas no son lo suficientemente efectivas para combatirlas. Año tras año, las personas susceptibles pueden contraer la influenza. Se recomienda la vacunación anual.




Fuente: Cadena de correos electrónicos ✉.

Deteccion de derrames

Coágulos/Derrames - Ahora existe un cuarto indicador, la LENGUA.
Recuerde las tres primeras letras...S.T.R.

Los neurólogos dicen que si les llevan una víctima de derrame dentro de las primeras tres horas, es posible revertir los efectos del derrame totalmente.

La clave es reconocerlo, diagnosticarlo y proporcionar el tratamiento médico correspondiente dentro de las primeras tres horas de ocurrido, lo cual suele ser difícil.

RECONOCIENDO UN DERRAME
A menudo, los síntomas de un derrame son difíciles de identificar. Desafortunadamente, los desastres ocurren por nuestra falta de atención inmediata.

La víctima del derrame puede sufrir daño severo cerebral cuando las personas que lo han presenciado fallan en reconocer los síntomas de un derrame.

Sin embargo, los médicos dicen que cualquier persona está en condiciones de reconocer fácilmente un derrame haciéndole a la víctima estas tres preguntas:

• S: Pidale que SONRIA.
• T: Pídale a la persona que HABLE o DIGA UNA SIMPLE FRASE coherentemente (por ejemplo, "el día de hoy está soleado").
• R: Pidale a él ó a ella que levante AMBOS BRAZOS.

Si la persona tiene dificultad en realizar cualquiera de estas tareas, llame a emergencia immediatamente y descríbale los síntomas al operador (si estás en la R.D., no describas nada sino que vayan rápido, pues no van a entender nada)

Nueva Señal de derrame: Saque la Lengua
Pídale a la persona que saque su lengua.. Si la lengua está torcida y se le sale por un lado o por el otro, es también una señal de derrame.


Fuente: Cadena de correos electrónicos ✉.