Hábitos que dañan el cerebro

1. No Desayunar
La gente que no desayuna tiene bajo nivel de azúcar en la sangre. Esto genera insuficiente suministro de nutrientes al cerebro causando su degeneración paulatina.


2. Comer de más
Esto causa el endurecimiento de las arterias del cerebro, causando además baja capacidad mental.


3. Fumar
Causa la disminución del ta maño cerebral y promueve además Alzheimer.


4. Consumir altas cantidades de azúcar
El alto consumo de azúcar interrumpe la absorción de proteínas y nutrientes causando malnutrición y puede interferir en el desarrollo del cerebro.


5. Inhalar aire contaminado
El cerebro es el más grande consumidor de oxígeno del cuerpo. Inhalar aire contaminado disminuye su oxigenación generando una disminución de la eficiencia cerebral.


6. Dormir poco
El dormir permite al cerebro descansar. La falta de sueño por periodos prolongados acelera la pérdida de células del cerebro.


7. Dormir con la cabeza cubierta
Dormir con la cabeza cubierta aumenta la concentración de dióxido de carbono y disminuye el oxígeno causando efectos adversos a nuestro cerebro.


8. Hacer trabajar al cerebro cuando estamos enfermos
Trabajar y estudiar cuando estás enfermo además de la dificultad del cerebro para responder en ese estado, lo daña.


9. Falta de estimulación
Pensar es la mejor manera de estimular nuestro cerebro; no hacerlo provoca que el cerebro disminuya su tamaño y por lo tanto su capacidad.


10. NO practicar la Conversación inteligente
Conversaciones profundas o intelectuales, promueven la eficiencia cerebral.


Fuente: Cadena de correos electrónicos ✉.

Deteccion de derrames

Coágulos/Derrames - Ahora existe un cuarto indicador, la LENGUA.
Recuerde las tres primeras letras...S.T.R.

Los neurólogos dicen que si les llevan una víctima de derrame dentro de las primeras tres horas, es posible revertir los efectos del derrame totalmente.

La clave es reconocerlo, diagnosticarlo y proporcionar el tratamiento médico correspondiente dentro de las primeras tres horas de ocurrido, lo cual suele ser difícil.

RECONOCIENDO UN DERRAME
A menudo, los síntomas de un derrame son difíciles de identificar. Desafortunadamente, los desastres ocurren por nuestra falta de atención inmediata.

La víctima del derrame puede sufrir daño severo cerebral cuando las personas que lo han presenciado fallan en reconocer los síntomas de un derrame.

Sin embargo, los médicos dicen que cualquier persona está en condiciones de reconocer fácilmente un derrame haciéndole a la víctima estas tres preguntas:

• S: Pidale que SONRIA.
• T: Pídale a la persona que HABLE o DIGA UNA SIMPLE FRASE coherentemente (por ejemplo, "el día de hoy está soleado").
• R: Pidale a él ó a ella que levante AMBOS BRAZOS.

Si la persona tiene dificultad en realizar cualquiera de estas tareas, llame a emergencia immediatamente y descríbale los síntomas al operador (si estás en la R.D., no describas nada sino que vayan rápido, pues no van a entender nada)

Nueva Señal de derrame: Saque la Lengua
Pídale a la persona que saque su lengua.. Si la lengua está torcida y se le sale por un lado o por el otro, es también una señal de derrame.


Fuente: Cadena de correos electrónicos ✉.